文档里没写完的教培行业分析，揉了揉发酸的眼睛，心里清楚：明天6点50分的闹钟不会因为我的拖延而迟到。果不其然，当闹钟在4个半小时后响起时，我挣扎着坐起来，脑袋像裹了一层湿棉花，连穿衣服都要反应两秒——这种“睡不够又必须醒”的状态，像极了过去几年被时间推着走的自己。 以前总觉得“高效”就是把时间表排得密不透风：起床后必须先背单词，通勤时要刷完3条行业新闻，午休时得挤出20分钟写日记。可实际情况是，昏沉的早晨根本记不住单词，地铁里拥挤的人群让我连手机屏幕都看不清，午休时的困意又让日记变成了“流水账式的应付”。直到昨天早上，我坐在床边迷迷糊糊地复盘，突然意识到：时间管理不是“填满时间”，而是“让时间匹配状态”。就像给不同型号的手机配充电器，强行用快充给慢充机型充电，不仅充不进去，还可...

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